Вітамінний салат з кунжутом і огірком
У пропонованому салаті зібрані найкорисніші гастрономічні продукти. У страві присутній морквина, свіжий огірочок, яблуко, солодкий болгарський перець. Ці інгредієнти чудово поєднуються з зернами кунжуту і кільцями ріпчастої цибулі. Заправляється салат оливковою олією. Покроково оформлений рецепт з фото дозволить вам легко і просто приготувати овочевий салат з кунжутом і огірком в домашніх умовах.
Складові:
- морквина дрібна - 1 шт .;
- огірок середній - 1 шт .;
- перець болгарський будь-якого кольору - 1 шт .;
- яблуко будь-якого сорту - 1 шт .;
- цибулина ріпчаста - 1 шт .;
- кунжут білий - 1 супова ложка;
- оливкова олія - 25 мл;
- сіль - на розсуд.
Як приготувати салат з кунжутом, огірком, морквою і яблуком
Приготування цього корисного простого страви з сирих свіжих овочів починаємо з того, що промиваємо ароматний свіжий огірочок під водою. Обтирає. На обробній поверхні огірок подрібнюємо брусочками. Огіркову нарізку відправляємо в підходящу ємність.
Приступаємо до нарізки моркви. Очистивши плід, подрібнюємо його соломкою. Дозволяється скористатися для зручності теркою для корейської моркви.
Будь-яке яблучко нарізає соломкою. Нарізку з яблука викладаємо в тугіше ємність.
Очищений від насіння перець нарізаємо для вітамінного салату тонкими смужками.
Залишилося подрібнити цибулину. Її нарізаємо тоненькими півкільцями.
Кидаємо до подрібненим овочам сіль і заправляємо продукти оливковою олією.
перемішуємо.
При подачі свіжий овочевий салат присипаємо зернами білого кунжуту.
І відразу подаємо на стіл!
В наші дні такий простий вітамінний салат з кунжутом і огірком можна готувати не тільки влітку, а й в будь-який інший період року.
Всім приємного перекусу!
